Psychologue Psychothérapeute à Torcy (Seine-et-Marne, 77)
On se trouve parfois confronté à :
- Des pensées obsédantes
- Des disputes pour tout et rien
- De la dépression
- De l’angoisse
- Des insomnies
- De la tristesse
- Un chagrin insurmontable
- De la colère
- Une envie de tout casser
- La peur…, bref, à un mal être général qui prend différentes formes.
Et qui touche :
- Notre famille : conjoint, compagne, les enfants, les parents, les beaux-parents
- Notre travail « j’ai un nœud au ventre » « je ne supporte plus mon collègue »
- Les transports en commun : « j’ai peur », "j'ai eu un accident…"
- Un deuil : « ça ne passe pas. »
- Une maladie « ça n’est pas juste. »
On s'interroge, on se demande ce qui se passe et notre entourage nous suggère de nous faire aider :
Souvent notre réponse est :
- Je ne suis pas fou.
- Je peux me débrouiller tout seul.
- Je ne sais pas ce que je vais lui raconter « au psy ».
Oui, bien sûr.
- Fou, on peut le devenir quand on vit dans un environnement qui ne nous permet pas de prendre soin de notre âme. Donc quand on prend conscience qu'on ne va pas bien, il est bon d'essayer d'aller mieux.
- Tout le monde peut se débrouiller seul : oui, mais ça prend plus de temps et c’est souvent plus superficiel.
- Quant à ce que vous allez "raconter", il n’y a pas de programme à avoir. Il suffit d'être au cœur de votre souffrance et d'être en confiance dans le cadre que votre psychologue vous propose.
Comment se passe une séance ?
La parole et les émotions s'expriment dans l’espace clos et confidentiel du cabinet de votre thérapeute.
Les mots et les émotions entraînent dans leur sillage des modifications psychiques qui, doucement, vont vous ré-aligner.
Le travail consiste à faire des liens, des ponts, à analyser les situations avec bon sens et au plus près de votre réalité.
Consulter…, c'est s'interroger, tenter de modifier notre regard sur une situation difficile à vivre.
Ce sont 45 minutes de temps que l'on s'accorde, pour se construire intérieurement et se réaliser dans notre humanité.
